¿Sabía usted que la limpieza regular de las superficies y el lavado de manos son las maneras más sencillas de reducir el riesgo de propagación de gérmenes?

Según estudios, entre el cinco y el veinte por ciento de las personas  contraen la gripe cada año.

Las manijas de las puertas, los teléfonos y los teclados en particular son algunos de los mayores culpables de la transferencia de gérmenes. Todos aprendemos a taparnos la boca cuando tosemos o estornudamos, pero cuando lo hacemos en nuestras manos, los cubrimos con gérmenes y podemos transferirlos a las cosas que tocamos. Estos son algunos consejos útiles para mantener su casa desinfectada durante la temporada de gripe para ayudar a prevenir la propagación de gérmenes:

• Dígale a todos en su casa que se laven las manos varias veces al día, especialmente después de ir al baño y antes de comer.
• Mantenga limpios el fregadero y los mostradores de la cocina
• Desinfectar el baño
• Desinfecte regularmente las perillas de las puertas y los grifos
• Desinfecte regularmente su escritorio y teclado en casa y en la oficina
• No comparta tazas, vasos, bolígrafos, bálsamo labial y otros artículos que a menudo se comparten con los miembros de la familia.
• No use esponjas para la limpieza. Use paños de microfibra para lavar los platos y mezcle después de cada uso.

Además de nuestras sugerencias, también se recomienda lo siguiente:

• Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca, ya que los gérmenes pueden propagarse fácilmente de esta manera.
• Trate de evitar el contacto cercano con personas que estén enfermas de gripe.
• Trate de dormir y hacer ejercicio en abundancia; vigile sus niveles de estrés; y beba mucho líquido.
• Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y tírelo a la basura inmediatamente después de usarlo.
• Si usted está enfermo con síntomas similares a los de la gripe, quédese en casa por lo menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido sin el uso de medicamentos antifebriles.